Qi Gong ist Körperübung, Meditation und geistiges Training zugleich.
Qi Gong schult die Achtsamkeit genau so wie es der körperlichen Fitness dient. Du entwickelst ein besseres Körpergefühl. Und die Übungen wirken ausgleichend und entspannend.
Qi Gong beugt Krankheiten vor und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Mit den Bewegungen werden die Akupunkturpunkte auf den Meridianbahnen stimuliert. Dadurch können körperliche und geistige Blockaden gelöst werden, die Lebensenergie kann ungehindert fließen.
Durch kontinuierliches Üben hast du selber Einfluss auf dein Wohlbefinden.
Die Kurse sind geeignet für Jedermann und Jedefrau, auch für Menschen, die sich nicht für super fit halten oder ein paar Kilo mehr mit sich herum tragen.
Bitte bequeme Kleidung und Stoppersocken oder leichte Turnschuhe mitbringen.
Kurse:
Aktuell finden keine Kurse statt.
Bei Interesse kannst du dich aber melden. Bei ausreichender Nachfrage lässt sich sicherlich ein Kurs einrichten.
Telefon: 0152-28734509, gerne per whatsapp-Nachricht oder per
Mail: hallo@stefaniebednarzyk.de